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产后例假?

2020-11-13 18:59:25  来源:咪哚资讯网
    不要吃生冷、辛辣食物 宝妈在产后一个月内应该多吃一些清淡,易于消化的食物,多喝一些营养汤。但是辛辣和生冷食物最好不要吃,因为辛辣的食物很容易使妈妈上火,而且还会通过乳汁影响到宝宝。生冷的食物还容易损伤脾胃,影响消化功能等。所以,宝妈可千万不能因为贪嘴,吃一些对宝宝和自己都有伤害的食物。 不要长时间的劳累 很多宝妈都说,月子时担心婆婆照顾不好孩子,所以就一直自己带着孩子,喂奶,换尿布都是亲力亲为,有时候还要自己做饭,根本就没有好好休息。出了月子后,经常腰酸背痛,各种难受,这是留下月子病了。 分娩时,宝妈的身体极度消耗,身心俱损,坐月子正是给宝妈一段修养的时期,让宝妈从身到心进行修整。如果在这个时候,宝妈还是经常劳累,只会加重身体负担,等年纪大一点,各种关节疼是避免不了的。 问题描述:我已经分娩两个多月了。为什么我还没有月经呢?我通过剖腹产回答说,分娩后的月经周期因个体差异而不同。一般来说,那些产后不哺乳的人会在一个月后来月经。如果母乳喂养,他们将在分娩后大约四个月来月经。因此,你的情况是正常的。别担心
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